Rimedi naturali contro l'influenza?

Vuoi conoscere i nemici giurati di influenze e malanni di stagione?

Te li suggerisco in questo post

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Domenica ero a casa della nonna, fuori faceva un gran freddo e il suo bel camino era acceso. Mentre preparavo una buona tazza di tè per entrambe, mi lamentavo dell’inverno, del gelo e del periodo di influenze ormai alle porte. E si sa, i malanni di stagione, con i loro mal di gola, la febbre, il raffreddore e i dolori muscolari, sono una gran seccatura! E poi c’è quella bella e lunga lista di medicine pronte ad attenderci, che non si sa mai quanto facciano bene e quanto sia dannose per la salute.
Ma mia nonna, che di saggezza ne ha da offrire all’infinito, al mio Uff! Ora ricominciamo con influenze e medicine!, subito mi ha ammonito Sai che a volte possiamo anche curarci con i rimedi naturali, prima di affidarci alle medicine? e mi ha offerto i suoi preziosissimi consigli, utili rimedi naturali per combattere l’influenza ancora prima che la lunga lista di medicinali possa prendere il sopravvento.
C’è chi li ama, c’è chi li odia, chi li santifica e chi li demonizza. Io penso che, come sempre accade, la giusta strada sia nel mezzo. I rimedi naturali sono un ottimo metodo per prevenire e spesso anche per curare influenze e raffredori ma è anche vero che, quando le circostanze lo richiedono, è necessario affidarsi a cure medici e medicine. In ogni caso, prima di fasciarci la testa (è proprio il caso di dire) conosciamo meglio i rimedi naturali che la mia nonnina mi ha consigliato! 🙂
Il primo? L’indiscusso e delizioso latte caldo con miele, meglio se all’eucalipto, ottimo per le sue proprietà balsamiche. L’accoppiata è di quelle vincenti per aiutare l’organismo a combattere i virus e i batteri influenzali.
Il secondo degli accorgimenti che la nonna mi ha cautamente consigliato è il riposo forzato, al caldo delle coperte, magari con una borsa d’acqua calda sul petto. Il riposo e il calore aiutano l’organismo a concentrare tutti i suoi sforzi nella battaglia contro l’influenza, impedendogli di sprecare forze e risorse in altre attività.
E come trascurare poi l’utilità dei suffimigi? Quel che devi fare è avvicinare il viso, coperto da un panno che trattenga il calore, ad un contenitore con dell’acqua che hai portato ad ebollizione. I suffimigi sono ideali per combattere il raffreddore e sono tanto più efficaci se nell’acqua vi diluisci della camomilla o delle essenze balsamiche.
Vuoi combattere il mal di gola? Mescola acqua tiepida, succo di limone e miele e procedi con dei gargarismi che disinfetteranno la gola e leniranno l’irritazione alle mucose.
Per curare il mal di testa senza ricorrere all’uso di potenti antidolorifici, un ottimo rimedio naturale è il sale grosso. Scaldalo sul fuoco e avvolgilo in un panno di cotone che trattenga il calore, poi posalo sulla fronte (attento a non scottarti!) e vedrai che sarà un vero toccasana!
E se la febbre diventa eccessivamente alta? Ancora oggi la mia saggia nonnina riesce a tenerla sotto controllo proprio come faceva un tempo, con degli impacchi di acqua fresca e aceto su polsi, caviglie, incavo dei gomiti e fronte.
Hai bisogno di un energizzante naturale? Puoi affidarti allo zenzero, ottimo per l’affaticamento muscolare e per le sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti.
Un rimedio naturale contro i dolori muscolari? I noccioli di ciliegio riscaldati e applicati sui punti interessati, in un morbido cuscinetto o in un panno di cotone. Sono l’ideale per combattere i dolori muscolari tipicamente influenzali senza necessariamente ricorrere agli antidolorifici.
Ideali in caso di raffreddori e influenze sono anche le Tisane benessere e gli Infusi biologici, le cui erbe costituiscono un buon sostegno per l’organismo e il cui calore aiuta a liberare le mucose e le vie respiratorie e a combattere i dolori influenzali. Senza contare che il loro gusto delizioso ti offrirà un dolce momento di coccole e di relax.
E’ poi fondamentale aiutarsi con una sana e giusta alimentazione: frutta fresca e verdura cotta al vapore, entrambe di stagione, sono preziose alleate per prevenire e combattere l’influenza e i malanni di stagione perché rinforzano le nostre difese immunitarie. Salutare è ancheconcedersi una moderata e quotidiana quantità di frutta secca (mandorle, noci, pistacchi, su tutte).
E tu a quali rimedi naturali ti affidi in caso di influenze e di raffreddori? Ti va di suggerimi i tuoi nei commenti? 🙂
 
Annalisa

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