Bagno Vignoni: il borgo termale della Val d’Orcia

Bagno Vignoni Royal Tea
Questo mese vogliamo portarvi alla scoperta di un piccolissimo borgo immerso nella Val d’Orcia, a pochi chilometri da Siena.
Stiamo parlando di Bagno Vignoni, piccola frazione di San Quirico d’Orcia che conta circa 30 abitanti, famosa per le terme naturali e la sua piazza alquanto particolare.

Qui il tempo sembra essersi fermato: il centro storico, i vicoletti con le case in pietra, i balconi fioriti, le locande che offrono cucina locale, le botteghe artigiane sparse qua e là ci fanno tornare indietro nel tempo avvolgendoci in un’atmosfera molto suggestiva.

Bagno Vignoni | Royal Tea

La Piazza delle Sorgenti

Il cuore del borgo di Bagno Vignoni è la sua piazza centrale, chiamata anche Piazza delle Sorgenti. Qui si trova infatti una grande vasca termale costruita intorno al 1500. L’acqua termale della vasca sgorga ad una temperatura di circa 50 gradi ed era già apprezzata in epoca romana per il suo potere curativo.
Il vapore che sale leggero crea un’atmosfera fiabesca, soprattutto la sera, creando giochi di luce e foschia sulla superficie dell’acqua. Attorno alla vasca si affacciano gli edifici rinascimentali ed il bel loggiato di Santa Caterina da Siena, che conferiscono alla piazza una grande eleganza.

Il Parco dei Mulini

L’acqua che sgorga nella grande vasca-piazza si dirige verso una rupe calcarea e precipita verso il fiume, dividendosi in rigagnoli che formano cascatelle e concrezioni molto suggestive, mentre la parete nasconde quattro mulini medievali scavati nella roccia, un’opera di ingegneria idraulica molto complessa ed unica nel suo genere.
I mulini ad acqua di Bagno Vignoni avevano una particolarità: grazie alla perenne sorgente termale, funzionavano anche in estate, quando gli altri mulini della zona erano fermi a causa dei fiumi in secca.
Questi mulini fanno parte del complesso del Parco dei Mulini, visitabile liberamente seguendo la cartellonistica lungo la strada.

La Chiesa di San Giovanni

La Chiesa di San Giovanni si trova affacciata sulla piazza di Bagno Vignoni, a ridosso della vasca termale. La sua facciata a capanna non presenta grosse peculiarità, è molto semplice e umile. L’interno presenta un’unica navata con un altare in stile barocco. Vi è conservato un dipinto raffigurante Santa Caterina da Siena con Bagno Vignoni sullo sfondo. Ogni anno, il 24 giugno si celebra la festa di San Giovanni con una processione intorno alla vasca e la benedizione dei campi.

Prodotti tipici di Bagno Vignoni

Sono tanti i prodotti gastronomici locali da provare. Tra tutti spiccano l’olio d’oliva, il vino senese, il Brunello, il Chianti, l’Orcia ma anche il vin santo da degustare con i cantuccini. Da non dimenticare anche i salumi, in particolare il salame di cinghiale e, tra i formaggi, il famoso pecorino di Pienza.

Trekking e sentieri a Bagno Vignoni e dintorni

Bagno Vignoni si trova lungo il tratto di Via Francigena che collega San Quirico d’Orcia a Radicofani. Qui potete trovare informazioni utili per percorrere l’intera tappa. Per chi è meno allenato, è possibile percorrere la Via Francigena anche per solo pochi chilometri intorno al paese.

Sempre nei dintorni di Bagno Vignoni è possibile percorrere sia a piedi che in bicicletta alcuni sentieri rilassanti e suggestivi. Qui sono indicati alcuni tra i percorsi più conosciuti e apprezzati.

Bagno Vignoni è anche un ottimo punto di partenza per visitare in particolare i vicini centri di Pienza e Montalcino, che fanno parte dei 38 borghi Bandiera Arancione della Toscana. Concedetevi qualche giorno in più per andare alla scoperta della Val d’Orcia e rimanere affascinati dai suoi paesaggi mozzafiato!

Il benessere quotidiano

Approfittate dei benefici delle acque termali della zona per regalarvi qualche giorno di relax e benessere nei dintorni di Bagno Vignoni.
Il benessere di corpo e mente però va curato ogni giorno, non basta qualche giorno di vacanza per ritrovare il proprio equilibrio. Per questo il consumo quotidiano di Tè Verde Bio Royal Tea può diventare una sana abitudine da seguire.
Il tè verde infatti ha numerose proprietà benefiche che possono essere così riassunte:

  • Antiossidante;
  • antinfiammatoria;
  • stimolante per il sistema nervoso centrale;
  • diuretica;
  • lipolitica;
  • ipocolesterolemizzante;
  • dimagrante;
  • protettiva sui vasi sanguigni;
  • antidiarroica.
Immaginatevi la sensazione di benessere nel sorseggiare una tazza di tè appena usciti da un bagno rilassante nelle acque termali di Bagno Vignoni… Che bellezza!
Sapete che il tè verde può essere utilizzato anche per una beauty routine naturale? Ecco alcuni preziosi consigli su come utilizzare le bustine di tè verde per prendervi cura di voi in modo naturale.
Speriamo di essere riusciti a darvi qualche consiglio utile per godervi qualche giorno di relax immersi nella tranquillità delle colline senesi alla scoperta di un borgo unico nel suo genere.

Vi aspettiamo il mese prossimo con un’altra destinazione toscana tutta da scoprire!

Dormire bene in modo naturale

Dormire bene in modo naturale

Dormire bene in modo naturale | Royal Tea

Dormire bene è importante. La buona qualità del sonno è infatti indispensabile per il benessere del corpo e della mente.

Una sana dormita infatti fa bene sotto molti aspetti:

  • Migliora le nostre prestazioni nel lavoro, nello sport e nelle relazioni sociali
  • Favorisce la concentrazione e aiuta la memoria
  • Rinforza il sistema immunitario
  • Fa bene al cuore e alla pelle
  • Aiuta a perdere peso

Spesso però è difficile riuscire a riposare bene, sono infatti numerose le cause che non permettono di avere una buona qualità del sonno.
Ci sono però rimedi naturali che aiutano a favorire il buon riposo e che possono diventare delle sane abitudini quotidiane per stare bene.

Nella linea Bio & Toscani Royal Tea ci sono ben due preziose alleate che possono aiutarti a dormire sonni tranquilli.
Stiamo parlando della tisana biologica Buonanotte Bio e della Camomilla TuttoFiore Biologica Toscana. Queste due miscele contengono erbe dalle proprietà benefiche che aiutano il rilassamento. Scopriamole insieme!

Tisana biologica Buonanotte Bio

La tua buona abitudine prima di andare a letto.
Una miscela che vede sapientemente bilanciate le principali erbe dalle proprietà rilassanti:

  • Camomilla: da sempre conosciuta per le sue proprietà lenitive e rilassanti, è ottima per favorire il rilassamento e il buon riposo.
  • Passiflora: è spesso utilizzata come sedativo del sistema nervoso centrale. Grazie al suo effetto rilassante, è indicata soprattutto per calmare gli stati di nervosismo e ansia e per favorire il sonno.
  • Melissa: anche la melissa possiede effetti calmanti ed è indicata per ridurre ansia, stress e irrequietezza. La sua azione sedativa agisce sia sul sistema nervoso che a livello viscerale in caso di somatizzazione dell’ansia.
  • Tiglio: grazie alle sue proprietà rilassanti e ansiolitiche, il tiglio è molto indicato per combattere l’insonnia.

Questa tisana, grazie alle proprietà dei suoi ingredienti, se assunta in modo abituale prima di andare a letto può aiutare a ritrovare una buona qualità del sonno e a riposare meglio.
Tisana biologica Buonanotte Bio Royal Tea

Camomilla TuttoFiore Biologica Toscana

La camomilla biologica toscana TuttoFiore Royal Tea cresce nella natura incontaminata della campagna toscana, fatta di dolci pendii e scorci incantevoli. Coltivata in prossimità delle coste, la camomilla respira dalle pinete l’aria di mare che ossigena piante e fiori e ne esalta le naturali caratteristiche. Sono numerosi i benefici di questa pianta, in particolare è indicata per alleviare ansia, stress e favorire il rilassamento. Può essere consumata a piacimento durante la giornata oppure la sera prima di andare a dormire per conciliare il sonno.
Camomilla TuttoFiore Biologica Toscana Royal Tea

Puoi acquistare tutte le tisane della linea Bio & Toscani sul nostro shop online!

Lo zenzero: un toccasana per la nostra salute!

Zenzero: proprietà e benefici

Lo zenzero (Zingiber officinale) è una pianta erbacea di origine asiatica appartenente alla famiglia delle Zingiberaceae.

Sai che lo zenzero ha molte proprietà utili per il benessere del nostro organismo?
Scopriamo insieme quali sono i suoi benefici per la nostra salute.
Tisana allo zenzero | Royal Tea

Le principali proprietà dello zenzero

  • È un antisettico naturale: aiuta ad alleviare i sintomi influenzali.
  • È un antiossidante e un antinfiammatorio naturale. Inibisce l’attività dei radicali liberi e contrasta lo sviluppo di malattie croniche legate all’invecchiamento cellulare.
  • Riduce il gonfiore addominale e favorisce la digestione.
  • Svolge un’azione depurativa: aiuta ad eliminare le tossine presenti nell’organismo.
  • Allevia i sintomi del reflusso ed è un ottimo alleato contro la nausea.

Ci sono molti modi per inserire lo zenzero nelle proprie abitudini alimentari. Una tra queste è l’assunzione tramite tisane o infusi.
Bere una tisana, oltre che ad essere un momento di relax, è anche un modo per prendersi cura del benessere del proprio corpo in modo semplice … e gustoso!

Nella nostra linea di Tisane Bio puoi trovare la tisana Zenzero e Limone Bio, una miscela dal gusto fresco e frizzante da gustare quando vuoi tu.
La combinazione di zenzero e limone è un mix perfetto sia come sapore che come principi attivi. Entrambi hanno infatti proprietà antinfiammatorie, digestive, disintossicanti e stimolanti del sistema immunitario.
È utile quindi contro la nausea, allevia il gonfiore addominale, favorisce la digestione e attenua i sintomi influenzali.
Tisana Zenzero e Limone Bio Royal Tea
Questo però non vuol dire che una tazza di tisana Zenzero e Limone Bio può considerarsi un medicinale! Infatti l’assunzione di tisane può essere un aiuto per alleviare sintomi e favorire una sensazione di benessere, ma non sono sostitute di terapie prescritte dal medico.

Bere tisane è una buona abitudine per stare bene e regalare una piccola coccola quotidiana al nostro corpo.
Scopri la nostra linea di prodotti Bio e Toscani. Qui troverai tisane biologiche prodotte in Toscana, realizzate con ingredienti selezionati per garantire un’ottima qualità e un sapore unico e inconfondibile.

Disturbi della digestione: 5 consigli per combatterli

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combattere i disturbi della digestione | Royal Tea
I disturbi legati alla digestione sono sempre più diffusi. Si manifestano principalmente con sintomi come il senso di gonfiore, pesantezza e acidità dopo i pasti.
In questo articolo vogliamo indicarti cinque consigli e buone abitudini per migliorare la digestione.

1. Mangiare ad intervalli regolari

Per distribuire correttamente le calorie durante la giornata ed evitare di sovraccaricare lo stomaco durante i pasti principali, è importante mangiare ad intervalli regolari. È buona regola alternare i pasti principali, come la colazione, il pranzo e la cena, a spuntini più leggeri che aiutano a “fermarci lo stomaco”.
Evita dunque pasti troppo abbondanti in favore di pasti più piccoli e leggeri distribuiti durante il giorno.

2. Masticare lentamente

La prima digestione avviene in bocca. Mangiare troppo velocemente e buttare giù bocconi troppo grandi rende più difficile il processo digestivo. L’intestino è infatti costretto ad un lavoro più lungo e complesso.
Masticare lentamente aiuta a digerire meglio, facilita il lavoro dell’apparato digerente oltre che a permetterci di assaporare meglio il gusto di ogni pietanza.

3. Mangiare frutta … al momento giusto!

Mangiare la frutta a fine pasto rallenta la digestione e provoca una sensazione di gonfiore. Questo non vuol dire che la frutta non va mangiata, ma che è bene consumarla al momento giusto. L’ideale è utilizzarla come spuntino almeno un’ora e mezzo prima o tre ore dopo rispetto ai pasti principali in modo da poterla digerire da sola e facilitare il lavoro all’apparato digerente.

4. Praticare attività fisica

Uno stile di vita sedentario influisce negativamente sulla digestione. L’attività fisica quotidiana permette al nostro corpo di rimanere in forma ed è un toccasana per gran parte delle nostre funzioni vitali, tra cui la digestione.
È bene però sottolineare che non è consigliabile praticare un’intensa attività fisica subito dopo aver mangiato. È meglio fare una passeggiata per rilassare la muscolatura e favorire lo svuotamento dello stomaco.
combattere i disturbi della digestione  | Royal Tea

5. Bere tisane digestive

Bere ogni giorno una tisana digestiva può essere una sana abitudine per alleviare i disturbi dell’apparato gastrointestinale.
Le tisane a base di finocchio sono ottime per questo scopo. Il finocchio infatti è rinomato per le sue proprietà digestive e qualità depurative; ha infatti la capacità di evitare la formazione di gas intestinali e ridurre il gonfiore addominale.
Nella nostra linea di tisane biologiche puoi trovare la tisana al Finocchio Bio Toscano, 100% toscana, dalla semina in campo fino al confezionamento in bustina.
tisana finocchio bio toscano | Royal Tea
E tu conosci altri consigli per combattere i disturbi della digestione?
Condividili con noi commentando l’articolo!

Combattere ansia e stress in modo naturale

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Sempre più spesso può capitare di vivere periodi di stress intenso, ansia e stanchezza che rendono difficile affrontare serenamente la propria quotidianità.
Ci sono però tante semplici e sane abitudini che possono aiutarci a combattere queste sensazioni di malessere e negatività. Ridurre lo stress in modo naturale è possibile: in questo articolo vogliamo consigliarvi cinque buone abitudini per diminuire tensioni e ansie e vivere in maniera più serena.

1. Stare all’aria aperta a contatto con la natura

Passeggiare almeno 20 o 30 minuti permette di muoversi e scaricare l’eccesso di energia che viene immagazzinata quando siamo sotto stress. L’aria pulita aiuta a respirare meglio e ossigenare bene corpo e mente; il verde delle piante, secondo la teoria dei colori, trasmette calma e tranquillità regalando una sensazione di benessere. La luce del sole inoltre favorisce il buon umore.

2. Meditare e praticare yoga

La meditazione è un’eccellente tecnica per migliorare il proprio stato d’animo partendo dall’interno e diminuire gradualmente lo stress e l’insicurezza. Per apprezzarne i benefici, è opportuno dedicare almeno 5 o 10 minuti alla meditazione quotidiana. Anche la pratica dello yoga è un ottimo metodo per ritrovare il proprio equilibrio interiore: ci sono numerose posizioni che aiutano a svuotare la mente e a concentrarsi. Lo yoga infatti favorisce i pensieri positivi e allontana quelli negativi aiutando anche lo sviluppo dell’autostima; per ottenere risultati visibili è bene però affidarsi alla guida di professionisti in modo da eseguire correttamente gli esercizi.
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3. Dedicare tempo ad hobby creativi

Essere completamente immersi in un’attività che amiamo distrae dalle preoccupazioni quotidiane. Può portare ad una sorta di stato meditativo e di pace interiore e, perché no, può dare anche molte soddisfazioni. Prendersi un po’ di tempo ogni giorno per coltivare una passione può essere un grande aiuto per sentirci più in armonia con noi stessi e con la nostra vita. Sono tante le attività che spronano a mettersi in gioco e imparare qualcosa di nuovo: disegno, lavoro a maglia, giardinaggio, pittura, bigiotteria, cucina, fai da te e molto altro… avete solo l’imbarazzo della scelta!
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4. Vivere in un ambiente sano

Gli ambienti in cui trascorriamo la giornata influiscono sulla nostra salute. Un ambiente ricco di energia positiva e aria pulita porterà benefici a livello fisico e mentale.
Per esempio, piante come l’aloe, la sansevieria, il gelsomino, la palma areca o lo spatifillo sono ottime per purificare l’aria negli ambienti chiusi: rilasciando ossigeno e liberando l’aria da numerose tossine, queste piante possono migliorare le vostre giornate senza che ve ne rendiate conto! Con le dovute attenzioni, possono stare bene sia in casa che in ufficio.

5. Riposare bene

È necessario dedicare il giusto tempo ad un riposo di qualità. Dormire bene e per almeno 8 ore a notte è fondamentale per ridurre la stanchezza e lo stress. Per favorire il buon riposo potete aiutarvi con un infuso o una tisana ad hoc.
Una dolce tazza di Camomilla Tuttofiore Bio è ottima per rilassarsi prima di addormentarsi: le proprietà antispasmodiche della pianta di camomilla aiutano ad allentare sia la tensione muscolare che quella del sistema nervoso.
Un’alternativa alla camomilla può essere la tisana Buonanotte Bio con tiglio, passiflora e melissa. Queste erbe, rinomate per le loro proprietà calmanti e sedative, aiutano a dormire meglio e ad alleviare ansia, stress e stanchezza.
Bere una tisana prima di andare a letto può diventare un dolce rito per addormentarsi più tranquilli e dormire più rilassati.
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Di buone abitudini per vivere la quotidianità in modo più tranquillo ce ne sono molte altre, così come ognuno di noi ha i propri metodi per affrontare i periodi più stressanti.
Se volete condividere consigli o esperienze lasciate un commento qui sotto!

L’importanza della corretta idratazione quotidiana

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“Dovresti bere di più!” – “È importante che il nostro corpo sia ben idratato!” – “Bere tanta acqua fa bene!”
Quante volte vi è capitato di sentire raccomandazioni simili a queste?
Bere molta acqua è importante per diversi motivi, ma non sempre è facile assumerne la quantità giornaliera consigliata. È vero che d’estate siamo più propensi al consumo di acqua a causa delle temperature molto calde ma, nonostante questo incentivo, la maggior parte della popolazione non riesce comunque a consumare la giusta dose quotidiana d’acqua.
Ma perché insistere sull’importanza di una buona idratazione? Oltre a placare la sete momentanea, bere molto ha tanti altri benefici.

In questo articolo troverete i principali motivi per cui è veramente importante avere una corretta idratazione quotidiana.

Bere molta acqua fa bene al nostro corpo perché:

  1. Favorisce l’eliminazione di tossine e sostanze di rifiuto dall’organismo. Assumendo più acqua, aumentano la sudorazione e la produzione di urina, vie principali per l’eliminazione di sostanze di rifiuto dal nostro corpo.
  2. Reintegra elementi chimici importanti per il corpo. L’acqua è ricca di elementi chimici e sali minerali come il potassio, il calcio e il magnesio fondamentali per il corretto funzionamento dell’organismo. Se non idratiamo correttamente il nostro corpo, soprattutto quando facciamo sport, è facile accusare fatica, debolezza muscolare e crampi.
  3. Migliora il funzionamento dei reni. Una buona idratazione fa lavorare correttamente i reni, li mantiene sani ed evita la formazione di fastidiosi calcoli renali.
  4. Migliora il funzionamento del cervello. Consumare acqua in abbondanza aiuta il cervello a lavorare più velocemente e migliora la nostra memoria. La disidratazione riduce le abilità cognitive, l’attenzione e la capacità di concentrazione.
  5. Favorisce lo sviluppo muscolare e un’adeguata lubrificazione delle articolazioni. I muscoli sono fatti al 75% d’acqua, per questo bere molto aiuta a mantenere i muscoli in salute e ad ottenere prestazioni sportive migliori.
  6. Semplifica la digestione e l’evacuazione. La disidratazione rende più lento il processo digestivo e di conseguenza più difficoltoso il passaggio delle feci nell’apparato digerente. Assumere una corretta quantità d’acqua evita quindi la costipazione e riduce i problemi intestinali.

È buona cosa prendere l’abitudine a bere acqua regolarmente durante la giornata, senza aspettare di avere sete. La sete infatti è il modo con cui il nostro corpo ci comunica uno stato di disidratazione: questa può essere leggera, ma anche più grave se è da molto tempo che non assumiamo acqua!
È consigliabile dunque evitare di bere solamente quando se ne sente il bisogno, in modo da mantenere l’organismo ben idratato durante tutta la giornata.
Ma come possiamo rendere più piacevole un bicchiere d’acqua in modo da consumarlo più volentieri? Ci sono tanti modi per assumere acqua in maniera più gustosa, uno di questi è bevendo tisane!
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Bere tisane d’estate? Perché no?

Le tisane non devono necessariamente essere bevute calde. Possono essere consumate anche fredde, basta rispettare qualche piccola accortezza in fase di preparazione:

  1. Infusione in acqua calda (consigliata): preparare l’acqua calda, lasciare la tisana in infusione qualche minuto e poi lasciare raffreddare.
  2. Infusione in acqua fredda o a temperatura ambiente: se scegliete questa opzione è necessario tenere di conto che il tempo di infusione sarà molto più lungo. È necessaria qualche ora prima che la tisana sia pronta per essere bevuta.

Oltre ai numerosi benefici derivanti dall’assunzione di acqua, consumando tisane è possibile beneficiare delle proprietà contenute nelle piante e nelle erbe utilizzate nella loro preparazione.
Ecco quali sono, secondo noi di Royal Tea, le tisane più adatte ad essere consumate fredde, sia per il gusto che per le loro proprietà:

  1. Tisana biologica Zenzero e Limone Bio: dal gusto speziato e frizzante, è molto dissetante e piacevole anche bevuta fredda. Con zenzero, dalle note proprietà digestive, antiossidanti e anti-infiammatorie.
  2. Tisana biologica Rosa Canina e Malva Toscana Bio: dal gusto più leggero e delicato, è ottima per i momenti di relax. La rosa canina è ricca di vitamina C mentre la malva ha proprietà emollienti e lenitive.
  3. Tisana biologica Tuttigiorni Bio: un aroma gradevole da gustare tutti i giorni! Il cardo mariano, che è tonico e decongestionante, è un ottimo alleato del fegato e dell’apparato gastro-intestinale.

Che sia un bicchiere d’acqua semplice, acqua aromatizzata o una tisana poco importa: ciò che conta è riuscire a prendere l’abitudine di una corretta idratazione quotidiana, per stare bene e vivere meglio!
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I benefici dell’attività fisica all’aria aperta

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L’attività all’aria aperta è fondamentale per il benessere della persona, ma spesso ce ne dimentichiamo o non le diamo peso perché non conosciamo i numerosi ritorni positivi che il contatto con la natura ci può dare.
Dopo questo periodo in cui è stata limitata la possibilità di muoverci liberamente, stiamo imparando, più o meno inconsciamente, ad apprezzare maggiormente l’attività fisica all’aperto; è un bisogno che il nostro organismo ha sempre avuto, ma forse solo adesso ce ne rendiamo veramente conto.
Perché dunque, per mantenere uno stile di vita sano, è così importante dedicare tutti i giorni un po’ di tempo ad attività all’aria aperta?
Che sia una semplice passeggiata o un’attività sportiva più intensa poco importa: ciò che conta è lo stare a contatto con la natura, lontano dallo stress cittadino, per ricaricare corpo e mente!
In questo articolo vi mostreremo i motivi per i quali è importante abituarsi a fare movimento fuori dagli ambienti chiusi, specialmente in luoghi tranquilli e circondati dal verde della natura.

1. Potenziamento dell’apparato respiratorio.

L’ambiente incontaminato che caratterizza gli spazi aperti e immersi nella natura permette di respirare aria fresca e pulita che fa bene ai polmoni; l’assenza di smog, inquinamento e polveri sottili aiuta a mantenere sano l’apparato respiratorio con una conseguente diminuzione del rischio di patologie comuni.

2. Miglioramento delle funzioni cardiovascolari.

L’attività fisica aumenta la resistenza, migliora le funzioni cardiache e respiratorie facilitando le capacità di recupero. Fare movimento all’aperto migliora anche la funzione cardiovascolare dilatando i vasi sanguigni e fluidificando il sangue diminuendo il rischio di infarto; favorisce inoltre l’eliminazione dei radicali liberi che provocano la comparsa di malattie cardiovascolari.
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3. Maggiore ossigenazione dei muscoli.

Lo sport all’aria aperta, grazie ad un apporto di ossigeno maggiore rispetto alle attività al chiuso, migliora il processo di ossigenazione dei muscoli incrementandone la forza e le prestazioni favorendo migliori performance sportive.

4. Produzione di vitamina D.

L’esposizione alla luce del sole aumenta la produzione di vitamina D fondamentale per il corretto assorbimento di calcio e fosforo nell’organismo. Questo favorisce la fortificazione del sistema osseo e la salute delle articolazioni riducendo il rischio di malattie osteo-artrosiche. La vitamina D è un’ottima alleata anche per rinforzare il sistema immunitario.

5. Maggiore consumo di calorie e grassi.

Lo sport all’aperto è più imprevedibile rispetto all’attività svolta in palestra. Il terreno irregolare costringe il nostro corpo a continue sollecitazioni impreviste attivando muscoli che, attraverso un allenamento monotono e regolare, rischiamo di trascurare. Di conseguenza abbiamo un maggior dispendio energetico e una relativa diminuzione della massa grassa.
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6. Benessere psicofisico.

Secondo la cromoterapia, il verde della natura ha effetti positivi sulla nostra psiche aumentando i livelli di serotonina e di conseguenza favorendo il buonumore. Il verde è il colore della tranquillità, della calma e del benessere, per questo anche una semplice passeggiata in ambienti naturali può ricaricarci e donarci un senso di pace e positività. La luce naturale aiuta a ridurre ansia e stress e a combattere la stanchezza fisica e psicologica. Immergersi nella natura dona serenità e fa riscoprire la bellezza del creato che diamo tanto per scontata o che non riusciamo ad apprezzare al meglio nella nostra routine cittadina.
La varietà dell’ambiente naturale ci offre inoltre numerosi stimoli che sviluppano la nostra creatività e curiosità. I paesaggi bucolici, i suoni e i profumi incontaminati, la continua scoperta di cose nuove e inaspettate contribuiscono a tenere attiva la nostra mente e ad aprirne gli orizzonti.

Quando fate attività sportiva non dimenticate di portare con voi una bevanda che vi aiuti a mantenere una buona idratazione. Noi di Royal Tea vi consigliamo di consumare quotidianamente, una tazza di Tisana Bio al Mirtillo Selvatico: un’alleata preziosa per mantenervi in forma grazie alle sue proprietà benefiche che aiutano la circolazione sanguigna soprattutto nelle gambe.
Royal Tea tisana al mirtillo selvatico

La camomilla: un’alleata preziosa per il nostro benessere!

camomilla
La camomilla è una pianta dai fiori tanto profumati quanto preziosi per il nostro benessere. Sai che possiede numerose proprietà e già nell’antichità veniva utilizzata come rimedio naturale? Scopriamo insieme quali sono i suoi benefici e come il suo consumo quotidiano può diventare un’ottima abitudine per uno stile di vita sano ed equilibrato.
Tra le caratteristiche che contraddistinguono questa pianta ce ne sono tre particolarmente importanti e non sempre conosciute:

  • Proprietà antispasmodiche. La camomilla favorisce il rilassamento muscolare grazie alla presenza di flavonoidi e cumarine nel suo fitocomplesso. È quindi un ottimo miorilassante, utile in caso di spasmi muscolari, dolori mestruali, crampi intestinali e cattiva digestione. L’effetto calmante e rilassante riguarda non solo i muscoli, ma porta benefici anche al sistema nervoso alleviando stress, tensione nervosa e ansia.
  • Proprietà antinfiammatorie. Le mucillagini e l’olio essenziale della camomilla svolgono un’azione protettiva sulle mucose. Per questo la camomilla è utilizzata spesso come rimedio lenitivo per irritazioni e infiammazioni di tessuti esterni e interni. Bere una buona tazza di questo infuso aiuta a combattere le irritazioni del cavo orale, gastriti e riniti. Gli impacchi ottenuti facendo intiepidire l’infuso sono spesso utilizzati per alleviare congiuntivite, dermatiti e ferite cutanee.
  • Proprietà antidolorifiche. La camomilla possiede proprietà antinfiammatorie simili a quelle del cortisone grazie alla presenza di acidi organici e lattoni nella sua struttura. Per questo è utilizzata come antidolorifico naturale in caso di mal di denti, mal di testa, mal di schiena e dolori cervicali.

In particolare sono i fiori, detti capolini, a racchiudere la maggior parte di queste proprietà; per questo la Camomilla TuttoFiore Bio Royal Tea nasce dall’accurata selezione dei fiori di questa pianta. Coltivata in prossimità delle coste toscane, respira dalle pinete l’aria di mare che ossigena piante e fiori e ne esalta le naturali caratteristiche.
camomilla toscana royal tea

Come utilizzare la camomilla

La camomilla viene utilizzata soprattutto in infusione, ma somministrata in modo diverso a seconda della situazione. Vediamo insieme come:

    • Infuso da bere: per rilassare i muscoli e il sistema nervoso, alleviare disturbi gastrointestinali e favorire un’azione antinfiammatoria e antidolorifica.
    • Gargarismi: per alleviare mal di denti, gengiviti e fastidio provocato da afte. L’infuso di camomilla utilizzato per fare gargarismi svolge infatti un’azione lenitiva per il cavo orale.
    • Impacchi: utili per lenire il fastidio di eruzioni cutanee, piccole ferite e irritazioni agli occhi come la congiuntivite. Immergete una garza o un batuffolo di cotone nell’infuso tiepido e, dopo averli delicatamente strizzati, applicateli direttamente sulla parte interessata.
    • Fumenti: il vapore di un’infusione di camomilla in acqua bollente è molto utile per decongestionare le vie nasali e alleviare il fastidio di raffreddore e sinusite.

L’uso di camomilla non ha particolari controindicazioni. L’effetto indesiderato che può verificarsi, anche se molto raro, è una reazione allergica dovuta alla presenza di lattoni nella pianta.

Come preparare correttamente la camomilla

Per far sì che la camomilla mantenga le sue numerose proprietà, bisogna saperla preparare nel modo giusto.
Per non sbagliare, ecco qui di seguito il procedimento per preparare un’ottima tazza di camomilla mantenendo le sue proprietà rilassanti:camomilla toscana royal tea

  • Mettete a scaldare 200 ml d’acqua in un pentolino e portate a ebollizione. La temperatura ottimale per l’infusione è tra i 90° e i 95°. Appena vedete delle piccole bollicine salire in superficie, togliete il pentolino dal fuoco e versate l’acqua nella tazza.
  • Adesso prendete una bustina di Camomilla TuttoFiore Bio Royal Tea e immergetela nell’acqua.
  • Lasciate in infusione per due o tre minuti. Se il tempo d’infusione sarà più lungo, la camomilla inizierà a rilasciare sostanze eccitanti che producono l’effetto contrario!
  • Se preferite un gusto più dolce, aggiungete un cucchiaino di miele.

Quando è consigliabile bere la camomilla?

Spesso sentiamo dire che la camomilla va consumata esclusivamente la sera prima di andare a dormire per favorire il buon riposo. Sicuramente questo è un buon consiglio, ma questa bevanda può essere assunta anche nel corso della giornata, a seconda del beneficio che vogliamo ricavarne:

  • berla dopo i pasti favorisce la digestione e aiuta il buon funzionamento dell’apparato gastrointestinale.
  • prenderne una tazza la sera prima di andare a dormire aiuta a conciliare il sonno grazie al suo effetto rilassante e calmante.

La camomilla può essere assunta a proprio piacimento durante l’arco della giornata quando più ne sentiamo il bisogno. L’importante è non consumarne più di due tazze al giorno; una dose massiccia di camomilla può, paradossalmente, provocare agitazione e irritabilità.
camomilla tuttofiore bio toscana royal tea
Questa bevanda può diventare davvero un’ottima alleata per il benessere del corpo e della mente, soprattutto se la materia prima è di qualità, come quella utilizzata nei prodotti Royal Tea. La materia prima utilizzata per la nostra Camomilla TuttoFiore Bio proviene esclusivamente da coltivazioni biologiche selezionate. Le piantagioni, situate in prossimità della costa tirrenica, respirano dalle pinete l’aria di mare che ossigena piante e fiori e ne esalta le naturali caratteristiche. L’origine biologica garantisce inoltre che ogni lavorazione avvenga nel rispetto della vita naturale della terra. Per conservare al meglio tutte le proprietà che la natura le ha donato, ogni filtro di Camomilla TuttoFiore in fibra 100% naturale è racchiuso in una speciale bustina a doppio strato salva-aroma.

Tisana biologica Zenzero e Limone Bio: freschezza e vitalità in una tazza!

zenzero e limone bio royal tea

Le giornate iniziano ad allungare, le temperature sono più piacevoli e i colori vivaci della primavera trasmettono buon umore già dalle prime luci del mattino.

Con l’arrivo della bella stagione, ho iniziato a prendere l’abitudine ad andare a correre sul lungomare la mattina presto. Arrivo fino in Terrazza Mascagni, il suggestivo belvedere che si affaccia sul mare della mia Livorno.

Dopo un’oretta buona di corsa, finalmente giungo a destinazione. Mi fermo davanti alla balaustra che si affaccia sul mare e mi godo lo spettacolo che mi circonda.

Il sole tiepido illumina questa nuova giornata e il piacevole profumo di salmastro invade l’aria trasportato da una brezza fresca e frizzante; il cielo limpido si riflette nel mare regalando infinite sfumature di azzurro. Il rumore delle onde che si infrangono sugli scogli e i garriti dei gabbiani che volano leggeri sul lungomare riescono a distrarmi dal rumore del traffico, trasportandomi in un’atmosfera di tranquillità. 

Mi siedo su una panchina lì vicino e mi metto ad osservare l’armonia di colori che caratterizza questo luogo: l’azzurro del cielo e il blu del mare, il verde dell’erba rigogliosa, la ghiaia rossiccia e l’inconfondibile pavimentazione a scacchiera bianca e nera. È un tripudio di colori che mi mette di buonumore, mi dà serenità, vitalità e voglia di fare!

Dopo aver recuperato le energie, riprendo la mia corsa per tornare a casa.

Ormai sta diventando quasi un rito: una volta tornata a casa, dopo una doccia veloce, mi preparo sempre la mia tisana preferita Royal Tea. Già dalla prima volta in cui l’ho assaggiata, sono rimasta veramente soddisfatta della scelta e da allora non ho mai rinunciato alla tisana biologica Zenzero e Limone Bio.

Ha un sapore molto particolare. È delicata ma frizzante, è una dolce coccola ma anche una ricarica di energia. È un momento di relax per me stessa ma anche un’occasione per stare insieme agli amici.

Terrazza Mascagni Livorno

Adoro il gusto speziato dello zenzero unito all’aroma rinfrescante del limone. Questa tisana mi piace anche perché è diversa dai prodotti tradizionali: ha un sapore che non ti aspetti, ti stupisce con la sensazione di benessere e vitalità che ti dona già dal primo sorso.

La tisana biologica Zenzero e Limone Bio mi mette veramente di buon umore. È come se una fresca e luminosa giornata di primavera fosse racchiusa all’interno di ogni suo filtro! Ogni volta che la bevo, rivivo la sensazione della brezza marina sulla pelle, la pace e l’energia delle onde del mare che si muovono sinuose, il calore e la luce del sole che ti danno il buongiorno.

Oltre che per il piacere di assaporare un’ottima tazza di Zenzero e Limone Bio, ho preso l’abitudine a bere questa tisana anche per i benefici che ha sulla salute del corpo. Lo zenzero aiuta ad attivare il metabolismo e a bruciare più facilmente i grassi, mentre il limone aiuta la disintossicazione dell’organismo e favorisce la diuresi. Per non parlare del contributo che questi ingredienti danno nei mesi invernali per alleviare i sintomi influenzali. Beh, devo dire che la tisana Zenzero e Limone Bio sembra pensata proprio per me: una persona che apprezza la bellezza e la bontà della natura e che ama stare in forma senza rinunciare ai piccoli piaceri genuini.

Tisana biologica Zenzero e Limone Bio

Il gusto speziato dello zenzero si fonde con l’aroma frizzante del limone, il profumo di cannella e il sapore piacevole della liquirizia italiana. Ingredienti 100% biologici selezionatissimi che rendono questa tisana buona da assaporare calda o fredda in ogni momento della giornata.

Tisana biologica Zenzero e limone bio royal tea

La tisana biologica Zenzero e Limone Bio fa parte della nuova linea Bio targata Royal Tea. Questa nuova linea è stata ideata per regalarti momenti di bontà genuina da condividere con chi vuoi. Per riscoprire il bello della semplicità e il gusto per il biologico.

Tisana biologica Buonanotte Bio: sogni d’oro con Royal Tea!

Tisana Bio Royal Tea

Dopo una lunga giornata di lavoro, il momento che preferisco è quello della Buonanotte. Mentre mia moglie Silvia mette su l’acqua per le tisane, io aiuto i bambini a prepararsi per andare a dormire. Dopo un po’ di resistenza per infilare il pigiama, finalmente ci siamo: Giulia e Michele sono sotto le coperte pronti per il Rito della Buonanotte.

A casa nostra funziona così da anni. Prima di andare a dormire, ci raduniamo tutti in camera dei bambini e, mentre sorseggiamo insieme una tazza calda di Tisana della Buonanotte Bio Royal Tea, io o mia moglie raccontiamo che cosa ci è capitato al lavoro durante la giornata appena trascorsa. È un momento bellissimo. Sia io che Silvia riusciamo a trasformare dei semplici episodi quotidiani in storie che ci fanno volare con la fantasia. Giulia e Michele ci ascoltano sempre rapiti mentre gustano la loro tisana della Buonanotte.

Stasera tocca a me raccontare.

lago di massaciuccoli

Lavoro in una riserva naturale che si affaccia sul Lago di Massaciuccoli in Toscana, un luogo tranquillo e incontaminato dove poter stare sempre a contatto con la natura. Nel mio racconto di questa sera, ho voluto portare i bambini a vedere con me il tramonto, percorrendo i camminamenti in legno che attraversano la zona paludosa dell’oasi. Una leggera brezza scompiglia i nostri capelli mentre osserviamo il sole rosso che con i suoi tiepidi raggi dipinge il lago con colori di fuoco. Aironi e falchi di palude prendono il volo per rientrare ai loro nidi prima che la luce del sole lasci spazio al blu della notte; le loro sagome in volo si stagliano nel cielo saturo salutando un altro giorno appena trascorso. E scomparendo veloce dietro al mare in lontananza, il sole se ne va a dormire, lasciando che le stelle rischiarino questa notte senza luna.

Tutto è calmo, tutto riposa, il flebile suono del canniccio mosso dal vento culla gli abitanti del lago come una ninna nanna sussurrata. Una buonanotte dolce e naturale come la tisana biologica Buonanotte Bio di Royal Tea che, come tutte le sere, anche questa volta ha accompagnato i nostri bambini nel mondo dei sogni.

Scegliamo i prodotti Royal Tea da anni perché possiamo riscoprire l’amore per la natura e la passione per una vita semplice e sana ogni volta che assaporiamo una delle loro tisane. In particolare amiamo la tisana biologica Buonanotte Bio: Camomilla, Tiglio, Passiflora e Melissa sono solo alcuni degli ingredienti contenuti in questa tisana che favoriscono il rilassamento e il buon riposo. Ormai questa è diventata la nostra abitudine della sera, una buonanotte genuina che aiuta a riposare tranquilli e sereni in vista di una nuova giornata. Grazie Royal Tea!

Tisana biologica Buonanotte Bio

La tua buona abitudine prima di andare a letto.
Con camomilla biologica delle nostre piantagioni toscane, sapientemente miscelata con selezionatissimi ingredienti biologici, come il tiglio, noto da sempre per le sue proprietà calmanti, e foglie di passiflora e melissa prodotte anche queste in Toscana.

Tisana Royal Tea buonanotte Bio

La nuova linea di prodotti Bio

La tisana biologica Buonanotte Bio fa parte della nuova linea Bio targata Royal Tea. Questa nuova linea è stata ideata per regalarti momenti di bontà genuina da condividere con chi vuoi. Per riscoprire il bello della semplicità e il gusto per il biologico.

Scrub al Tè Verde: una ricetta semplice e veloce

scrub al te verde
Grazie ai suoi poteri antiossidanti il tè verde è un prezioso alleato per chi ama uno stile di vita sano e equilibrato. Possiamo utilizzarlo come bevanda, integrarlo nelle ricette e sfruttarne le proprietà rigeneranti per la cura della pelle. Oggi ti proponiamo la ricetta per preparare lo Scrub al Tè Verde, un preparato semplice, naturale e adatto a tutti i tipi di pelle.

Ingredienti

  • 2 bustine di Tè Verde Bio
  • 5 gocce di olio essenziale
  • 1 cucchiaino di miele
  • 6 tazze di zucchero

Come preparare lo Scrub al Tè Verde

  • In una ciotola mescolate lo zucchero, il miele e la miscela contenuta nelle bustine di tè.
  • Aggiungete l’olio essenziale e mescolate con cura utilizzando una forchetta.
  • Massaggiate lo scrub sul viso per qualche minuto, poi risciacquate con acqua.
  • Conservate in un barattolino di vetro chiuso ermeticamente.

Utilizzate lo scrub due o tre volte a settimana sul viso (è ottimo anche sul resto del corpo!) per una pelle pulita, ringiovanita, tonica e setosa.

Clicca e salva l’infografica qui sotto per avere la ricetta sempre con te!

Sai che il tè verde può essere utilizzato come ingrediente per la tua beauty routine? Clicca qui per leggere l’articolo dedicato e saperne di più.