Spesso questo non accade perché il riposo è interrotto da pensieri che irrompono improvvisamente costringendoci a risvegli frequenti. Anche un periodo di stress o di nervosismo può rendere agitato il nostro sonno oppure una leggera ansia in previsione magari di un impegno lavorativo può contrastare il nostro addormentamento.
Qualunque sia la causa, dormire male non ci rende sereni il giorno dopo!
E allora che cosa possiamo fare?
Possiamo ricorrere all’ausilio di una buona ed efficace tisana come la Buonanotte Bio dell’azienda toscana Royal Tea.
Questa tisana è composta da un mix di erbe officinali di origine biologica al 100%. Tra queste troviamo la camomilla biologica, ottenuta dalle loro piantagioni toscane e sapientemente miscelata con selezionatissimi ingredienti biologici, come il tiglio, le foglie di passiflora e la melissa prodotte anche queste tutte in Toscana.
Proprietà e benefici
- Il tiglio si presta ad essere un rimedio fondamentale nel ridurre lievi stati d’ansia, leggera agitazione, irritabilità e anche cattivo umore, favorendo così il rilassamento e promuovendo dolcemente il sonno.
- La melissa è considerata una vera e propria erba del relax, adatta in caso di ansia, agitazione e preoccupazioni. È molto utile anche in caso di tosse, raffreddore e influenza.
- La passiflora è una meravigliosa pianta dalle formidabili proprietà calmanti ed efficaci nel contrastare l’insonnia.
- La camomilla è sicuramente un valido alleato per un buon sonno notturno grazie al suo effetto distensivo con notevoli benefici in situazioni di ansia, stanchezza, nervosismo e non solo.
Ecco quindi svelato come nasce una tisana da un gusto delicato in grado di accompagnarci verso un piacevole stato di rilassamento psicofisico, allontanando il più possibile la temibile insonnia.
Quando è consigliato bere la tisana Buonaotte Bio?
Questa tisana si può consumare 30 minuti prima di dormire proprio per favorire un sonno rilassante.
La Tisana Buonanotte Bio fa parte della linea Bio e Toscani di Royal Tea che comprende 10 tisane. Ognuna di loro con le sue proprietà potrà soddisfare le nostre esigenze in ogni momento della giornata.
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Dr.ssa Valentina Guttadauro
Valentina Guttadauro, vive e lavora a Firenze come Biologa Nutrizionista. Ha conseguito una laurea in Scienze della Nutrizione umana e una in Farmacia.
Appassionata di alimentazione fin da bambina, ha fatto di una sua passione, la sua professione.
Ha scritto altri tre libri “Mangia bene che ti passa”, “A Tavola con la Nutrizionista” e “Mangia con rigore. La Fiorentina a Tavola”. Nei suoi corsi di educazione alimentare “A scuola di cibo” insegna a grandi e piccini, come mangiare in modo sano e divertente, per nutrire non solo il corpo ma anche la mente. Il suo lavoro di Nutrizionista non è solo rivolto a chi ha un problema di peso in difetto o in eccesso, ma anche a chi ha problemi di salute, reversibili con un’alimentazione corretta e a chi desidera imparare a nutrirsi.
Perché la nostra salute… non è una taglia… ma uno stile di vita.
