Il mirtillo è una pianta della famiglia delle Ericacee, nota già in passato per le sue proprietà medicamentose contro la dissenteria. Le sue bacche nere presentano un alto contenuto di antiossidanti e per questo vanta proprietà astringenti e lenitive. Ma anche le foglie del mirtillo contengono flavonoidi, antocianine e procianidine e anche per questo la scienza attribuisce ad esse effetti antinfiammatori, cardioprotettivi e neuroprotettivi.
Proprietà e benefici
La tisana al mirtillo è ricca di sapore ed è naturalmente dolce, quindi possiamo anche non aggiungere nessun dolcificante. È priva di teina ed è adatta in qualsiasi momento della giornata sia per i grandi che per i piccini.
- Si può utilizzare calda in inverno per combattere o prevenire le malattie da raffreddamento, come tosse, mal di gola, febbre, influenza.
Si può gustare anche in estate sia come tisana sia come cocktail aggiungendo un po’ di succo di aloe e qualche goccia di limone. - Un uso regolare della tisana al mirtillo può apportare molti benefici senza arrecare effetti indesiderati al nostro organismo. Infatti il suo alto contenuto di antocianine sembra avere un impatto positivo sull’insulino-resistenza e sul diabete di tipo 2.
- Invece i composti fenolici contenuti nelle foglie del mirtillo possono fortificare il nostro sistema immunitario tramite svariati meccanismi immunomodulatori. Per esempio possono calmare lo stato infiammatorio a carico delle pareti dell’intestino.
- Inoltre la elevata concentrazione di polifenoli sembrerebbe favorire anche il benessere mentale.
La Tisana Mirtillo Selvatico Bio fa parte della linea Bio e Toscani di Royal Tea che comprende 10 tisane. Ognuna di loro con le sue proprietà potrà soddisfare le nostre esigenze in ogni momento della giornata.
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Dr.ssa Valentina Guttadauro
Valentina Guttadauro, vive e lavora a Firenze come Biologa Nutrizionista. Ha conseguito una laurea in Scienze della Nutrizione umana e una in Farmacia.
Appassionata di alimentazione fin da bambina, ha fatto di una sua passione, la sua professione.
Ha scritto altri tre libri “Mangia bene che ti passa”, “A Tavola con la Nutrizionista” e “Mangia con rigore. La Fiorentina a Tavola”. Nei suoi corsi di educazione alimentare “A scuola di cibo” insegna a grandi e piccini, come mangiare in modo sano e divertente, per nutrire non solo il corpo ma anche la mente. Il suo lavoro di Nutrizionista non è solo rivolto a chi ha un problema di peso in difetto o in eccesso, ma anche a chi ha problemi di salute, reversibili con un’alimentazione corretta e a chi desidera imparare a nutrirsi.
Perché la nostra salute… non è una taglia… ma uno stile di vita.
