Il cambiamento delle nostre abitudini alimentari in vacanza non è un problema, ma lo può diventare se si manifesta con stipsi, dolori addominali, costipazione. Inoltre chi soffre già di intestino pigro e problemi associati, proprio in questa stagione può andare incontro alla cosiddetta stitichezza estiva. Questo accade perché, con il rialzo delle temperature, il nostro organismo tende a disidratarsi più rapidamente. È fondamentale quindi una corretta idratazione,sia grandi che piccini.
In questi casi comunque è utile ricorrere all’ausilio di una buona e efficace tisana come quella alla Rosa Canina e Malva Toscana Bio dell’azienda italiana Royal Tea. Questa è una tisana di erbe officinali di origine biologica dove due ingredienti naturali si completano a vicenda.
Proprietà e benefici
- La malva, presente con i suoi fiori “rosa malva” lungo i bordi delle strade, sui cigli dei fossi e nei campi e giardini di tutta l’Italia, è una pianta ricchissima di proprietà preziose per l’organismo umano.
Oltre alla presenza di acido clorogenico, acido caffeico e potassio, la malva è ricca di mucillagini. Ecco perché bevendo una tisana alla malva l’intestino si gonfia, si ammorbidisce, viene stimolata la contrazione e agevolato lo svuotamento. Quindi la malva ha una spiccata capacità lenitiva sulle mucose del corpo, ovvero ammorbidisce come si intuisce dal suo nome di origine latina, che significa appunto ”molle”.Una tisana alla malva equivale ad assumere un blando lassativo naturale, non irritante e non violento anche in dosi elevate, ed è per questo che viene consigliata anche a bambini o anziani.
La malva ha anche ottime proprietà antinfiammatorie, sia per la gola e per le prime vie respiratorie, con un buon effetto antitosse, espettorante e decongestionante, che per le irritazioni dell’ano e del retto, come le emorroidi.
Le foglie della malva si possono utilizzare anche per impacchi esterni o lavande vaginali. I fiori e le foglie della malva si raccolgono tra luglio e agosto, si fanno seccare e si mettono in vasetti di vetro per la conservazione.
- La rosa canina è invece una pianta officinale impiegata sin dall’antichità a scopi fitoterapici. Appartiene alla famiglia delle Rosaceae giace spontaneamente nei pressi di terreni boschivi ed incolti ad alta quota. Le bacche di rosa vantano una quantità di vitamina C molto alta, superando addirittura di 40 volte quelle a contenuta nelle arance. Novembre è il mese ideale per raccogliere queste bacche preziose, utilissime per prevenire e contrastare i vari malanni invernali.La proprietà astringente della rosa canina è data principalmente dai tannini, presenti nei fiori, nelle bacche e nelle foglie. Per questa sua proprietà, la rosa canina può essere impiegata contro la diarrea.
Come utilizzare la Tisana Rosa Canina e Malva Toscana Bio
Le tisane dovrebbero essere preparate sul momento e, durante l’infusione, dovrebbero essere coperte con un piattino o un coperchio per tisane, così da evitare che le sostanze volatili possano evaporare e far perdere efficacia alla bevanda.
Si consiglia di sorseggiare il preparato caldo aggiungendo un cucchiaino di miele per dolcificare se si desidera. Molto indicato è il miele all’eucalipto perché contribuisce ad accrescere l’azione espettorante e benefica per le vie respiratorie della tisana alla malva.
Comunque la tisana di Rosa Canina e Malva Toscana Bio si può consumare anche fredda in estate.
La tisana Rosa Canina e Malva Toscana Biofa della nostra linea Bio e Toscani che comprende 10 tisane. Ognuna di loro con le sue proprietà potrà soddisfare le nostre esigenze in ogni momento della giornata.
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Dr.ssa Valentina Guttadauro
Valentina Guttadauro, vive e lavora a Firenze come Biologa Nutrizionista. Ha conseguito una laurea in Scienze della Nutrizione umana e una in Farmacia.
Appassionata di alimentazione fin da bambina, ha fatto di una sua passione, la sua professione.
Ha scritto altri tre libri “Mangia bene che ti passa”, “A Tavola con la Nutrizionista” e “Mangia con rigore. La Fiorentina a Tavola”. Nei suoi corsi di educazione alimentare “A scuola di cibo” insegna a grandi e piccini, come mangiare in modo sano e divertente, per nutrire non solo il corpo ma anche la mente. Il suo lavoro di Nutrizionista non è solo rivolto a chi ha un problema di peso in difetto o in eccesso, ma anche a chi ha problemi di salute, reversibili con un’alimentazione corretta e a chi desidera imparare a nutrirsi.
Perché la nostra salute… non è una taglia… ma uno stile di vita.
