La depurazione è un processo che coinvolge vari organi, principalmente fegato, reni e intestino. Infatti sono proprio questi gli organi preposti all’eliminazione delle tossine presenti nel nostro organismo.
I segni di un eccesso di scorie sono vari e aspecifici e comprendono: mal di testa ricorrente, forfora, alitosi, repentino aumento di peso, sonnolenza post-prandiale, aumento dei livelli di colesterolo, addome gonfio, ritenzione idrica, disturbi gastrointestinali, difficoltà di concentrazione, insomma malessere in generale.
Tisana Tuttigiorni Bio, un’abitudine naturaleLe tisane depurative sono utili da bere durante il giorno anche più di una volta soprattutto durante i cambi di stagione o per ritrovare la leggerezza dopo pasti abbondanti. Sono costituite da una miscela di piante dall’effetto depurativo e diuretico.
Quando ci sentiamo così o semplicemente se vogliamo impedire l’insorgenza di alcuni di questi disagi elencati, si rende necessario rivedere le nostre abitudini alimentari perché la prima prevenzione comincia a tavola.
Ma accanto ad una corretta alimentazione depurativa e alcalinizzante, può essere utile anche ricorrere all’ausilio di una buona e efficace tisana purificante come la tisana Tuttigiorni Bio dell’azienda toscana Royal Tea.
Proprietà e Benefici
Questa è una tisana di erbe officinali di origine biologica al 100 % dove troviamo i fantastici quattro: un mix tra cardo mariano e malva coltivati rigorosamente in Toscana e avvolti dall’azione combinata di arancia e menta che, oltre a donare un gusto fresco e mentolato, svolgono le loro funzioni adiuvanti per la nostra depurazione.
- Il Cardo mariano o Silybummarianum è una pianta erbacea selvatica, diffusa in tutta l’area mediterranea ed è anche conosciuto come carciofo selvatico. Le sue proprietà antiepatotossiche sono note fin dall’antichità e per questo veniva utilizzato in caso di sofferenza organica e funzionale del fegato dovuta a patologie come epatiti, cirrosi e steatosi dove poter esplicare la sua attività anti-infiammatoria e anti-ossidante.
Inoltre il cardo mariano ha anche proprietà colagoghe ovvero agevola la produzione e l’escrezione della bile, con conseguente effetto benefico sul fegato.
I semi di Cardo mariano si raccolgono tra luglio e agosto, quando dopo la fioritura i capolini cominciano ad aprirsi. Vengono messi poi ad essiccare e successivamente viene eseguita la battitura dei capolini per ottenere i frutti in essi contenuti. - Alle proprietà del Cardo si unisce l’azione lenitiva ed emolliente della Malva che aiuta la regolarità del transito intestinale. Il Cardo mariano e Malva sono due ottimi alleati del fegato e dell’apparato gastro-intestinale.
- Anche la menta grazie al suo contenuto di mentolo viene consigliata per le sue proprietà digestive e tonificanti. Può essere d’aiuto per rilassare la muscolatura dell’intestino e per favorire la digestione.
- Preziosa la presenza dell’arancia per le sue proprietà drenanti, depurative, antinfiammatorie e energizzanti.
Come utilizzare la tisana Tuttigiorni Bio
La tisana depurativa Tuttigiorni Bio ha un effetto maggiore se bevuta al mattino a stomaco vuoto, per almeno 15/20 giorni consecutivi. Ma potete prepararne anche un litro da portare al lavoro e berla durante la giornata.
Potete utilizzarla sia calda che fredda osservando alcune accortezze. Se volete una tisana calda usate un filtro per 200 ml di acqua, aggiungete acqua bollente non direttamente sul filtro e lasciate in infusione per 5 minuti.
Se la preferite fredda, lasciate in infusione per 7 minuti in acqua fredda o a temperatura ambiente. Potete consumare anche due tisane al giorno.
La tisana TuttigiorniBio fa parte della linea Bio e Toscani di Royal Tea che comprende 10 tisane. Ognuna di loro con le sue proprietà potrà soddisfare le nostre esigenze in ogni momento della giornata. Un mix di erbe raccolte in toscana per darci il meglio che la natura ha creato per noi.
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Dr.ssa Valentina Guttadauro
Valentina Guttadauro, vive e lavora a Firenze come Biologa Nutrizionista. Ha conseguito una laurea in Scienze della Nutrizione umana e una in Farmacia.
Appassionata di alimentazione fin da bambina, ha fatto di una sua passione, la sua professione.
Ha scritto altri tre libri “Mangia bene che ti passa”, “A Tavola con la Nutrizionista” e “Mangia con rigore. La Fiorentina a Tavola”. Nei suoi corsi di educazione alimentare “A scuola di cibo” insegna a grandi e piccini, come mangiare in modo sano e divertente, per nutrire non solo il corpo ma anche la mente. Il suo lavoro di Nutrizionista non è solo rivolto a chi ha un problema di peso in difetto o in eccesso, ma anche a chi ha problemi di salute, reversibili con un’alimentazione corretta e a chi desidera imparare a nutrirsi.
Perché la nostra salute… non è una taglia… ma uno stile di vita.
